Na pracowaniu większość dorosłych spędza większość życia, licznych przypadkach może to nawet być kilkanaście na dobę. Z tego też powodu to, jak będziemy się w pracy czuli w dużym stopniu się odbija na reszcie spraw, odpoczynku czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie także na zdrowie danego pracownika.

Jeśli sytuacja staje się zbyt trudna, to może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, czasem trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Przede wszystkim należy wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy to co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.

Jeśli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszej sytuacji przeważnie powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, żeby sytuacja uległa poprawie. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał ze zmianą zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że zacząć trzeba będzie wszystko od samego początku, a dotychczasowe umiejętności przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.

Obawę sporej liczby osób zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, wiele będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet parę lat do uzyskania biegłości, ale w niejednym przypadku wystarczy parę miesięcy.

Ważną rzeczą będzie także to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy jednak skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można zastanowić się nad rozmową z profesjonalnym doradcą, dość często także na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.