W pracy większość osób spędza sporą część swojego życia, niekiedy będzie to nawet więcej niż dziesięć w ciągu dnia. Z takich też powodów to, jak się tam czujemy w dużym stopniu się odbija na innych sprawach, wypoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duże napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie pracownika.

Jeśli sytuacja staje się zbyt ciężka, to być może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, czy kłopoty sprawia szef, u którego się pracuje, czy też co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, zaczyna brakować motywacji do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację przeważnie wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi wiąże się z przekwalifikowaniem, które nie oznacza bynajmniej, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a dotychczasowe umiejętności przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.

Obawy części pracowników może budzić czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany swojego zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, dużo będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do uzyskania biegłości, ale w niejednym przypadku może wystarczyć parę miesięcy.

Ważnym aspektem będzie również to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy skorzystać z profesjonalnej pomocy. Zastanowić się można nad rozmową z doradcą zawodowym, niejednokrotnie także w urzędach pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.